Aquí te cuento para qué te sirve la comida!

Vas a aprender sobre nutrición básica y todo lo que necesitas saber sobre alimentación saludable, para qué sirven los macronutrientes, por qué es importante el consumo de proteínas, carbohidratos y grasas.

Así la próxima vez que quieras empezar una dieta, entiendas y sepas si es o no la mejor para ti (aún más cuando quieres aumentar masa muscular, disminuir el porcentaje de grasa, aprender a comer saludable o mejorar la relación con la comida)

Puedes encontrarme como @lacrisvega en instagram 😍 - ahí respondo preguntas, chismeamos y te resuelvo cualquier duda!