Neste episódio de "O Básico que Funciona", vou revelar os 5 erros mais comuns que podem estar atrapalhando o seu processo de hipertrofia. Se você está se dedicando aos treinos, mas não vê os resultados desejados, é hora de identificar e corrigir esses deslizes. Vou compartilhar dicas baseadas na ciência da nutrição e na prática profissional para ajudar você a maximizar seus ganhos musculares. Vamos juntos superar esses obstáculos e alcançar seus objetivos de forma eficaz e saudável. Não perca!