Her i afsnittet kommer vi ind på hvad din krop faktisk bruger energi på, samt hvor stor fordelingen af energi typisk er, på de forskellige punkter. Bliv klogere på TDEE, NEAT, BMR, EAT og TEF. Til sidst kommer jeg ind på, hvorfor du IKKE kan stole på dit fitness-ur, når det kommer til kalorieomsætning.

Her i afsnittet kommer vi ind på hvad din krop faktisk bruger energi på, samt hvor stor fordelingen af energi typisk er, på de forskellige punkter. Bliv klogere på TDEE, NEAT, BMR, EAT og TEF. Til sidst kommer jeg ind på, hvorfor du IKKE kan stole på dit fitness-ur, når det kommer til kalorieomsætning.

#11 De 4 ting din krop bruger kalorier til og hvorfor dit smartwatch er en dårlig kalorietracker

Fitness der funker handler kun om én ting 

At give dig tips og tricks som er anvendelige i en travl hverdag, hvor der er masser af andre forpligtelser at tage sig af. 

Vi er her ikke for at formidle den objektivt set perfekte løsning, for den er sjældent super udførlig i virkeligheden 
Vi vil hellere give tips til fitness der funker i praksis 

Også for dig der ikke har tid 😉

Health & Fitness

Nutrition

Fitness

Fitness der funker handler kun om én ting At give dig tips og tricks som er anvendelige i en travl hverdag, hvor der er masser af andre forpligtelser at tage sig af. Vi er her ikke for at formidle den objektivt set perfekte løsning, for den er sjældent super udførlig i virkeligheden Vi vil hellere give tips til fitness der funker i praksis Også for dig der ikke har tid 😉

Share #11 De 4 ting din krop bruger kalorier til og hvorfor dit smartwatch er en dårlig kalorietracker

Sign up to save your podcasts

#11 De 4 ting din krop bruger kalorier til og hvorfor dit smartwatch er en dårlig kalorietracker

#11 De 4 ting din krop bruger kalorier til og hvorfor dit smartwatch er en dårlig kalorietracker