May 20, 2021

11 - Der richtige Umgang mit Stress

44 minutes

Für diese Folge konnte ich als Interviewpartnerin Maria Köhne gewinnen. Sie ist als Dipl. Psychologin in der Gesundheitsförderung tätig und war vor 10 Jahren ebenfalls Bauherrin. Zusammen sprechen wir darüber, wie für sie die Bauphase war, was Stress überhaupt ist, welche Symptome typisch für eine Stressüberlastung sind und welche Techniken es zur Stressbewältigung gibt. Und diese Techniken funktionieren, dass kann ich euch aus persönlicher Erfahrung versprechen. Also, eine sehr wertvolle und informative Folge!

Ich wünsch euch viel Spass beim Zuhören!

Eure Kittybob

https://www.instagram.com/die_kittybob/

Hier der Link zu Marias Internetseite:

https://www.maria-koehne.de

Und hier noch ein Link zu einer Achtsamkeitsübung "achtsam innehalten" von Maria Köhne:

https://maria-koehne.de/mindfulatoffice-modul-1

Kohnen Architektur - Architektin Dipl.-Ing. Janine Kohnen

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