Psychologie to go!

By Dipl. Psych. Franca Cerutti

Bin ich ein Messie? Wie bekomme ich meine Eifersucht in den Griff? Woran erkenne ich einen Narzissten?

Jeden Sonntag gibt die Psychotherapeutin Franca Cerutti Einblicke in ihre Praxis und in die spa... more

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FAQs about Psychologie to go!:

How many episodes does Psychologie to go! have?

The podcast currently has 264 episodes available.

Psychologie to go! episodes:

March 30, 2025 Diagnose "Psychisch krank": Was Angehörige wissen sollten
Wie fühlt es sich an, einen Menschen zu begleiten, der psychisch erkrankt ist?
Und wie bleibt man selbst dabei stabil?
In dieser Folge sprechen Franca und Christian über die wichtigsten Themen, die Angehörige beschäftigen – ehrlich, konkret und fundiert. Mit Beispielen aus der Praxis, fachlichen Einordnungen und viel Verständnis für alle, die oft im Schatten so viel mittragen müssen.
Bin ich mit schuld?
Warum wir uns oft verantwortlich fühlen – und wie man mit anderen über die Erkrankung spricht, ohne sich oder den anderen bloßzustellen.
Wie halte ich das aus, wenn es nicht besser wird?
Wenn Hoffnung zur Kraftprobe wird: Wie du mit chronischen Verläufen, Rückfällen und Verzweiflung umgehen kannst.
Wo sind meine Grenzen – und wann darf ich auch mal nicht können?
Zwischen Fürsorge, Verantwortung und Erschöpfung: Was Selbstfürsorge wirklich bedeutet und ab wann du Hilfe brauchst.
Was steht mir zu? Und wo finde ich Hilfe – psychisch, rechtlich, praktisch?
Von Selbsthilfegruppen bis zum Sozialpsychiatrischem Dienst: Wir sagen dir, wo du Beratung, Austausch und Entlastung findest.
Du bist Angehörige*r eines psychisch erkrankten Menschen?
Du bist wichtig. Du darfst Hilfe brauchen. Und du bist nicht allein.
Unsere neue Sendung "Psychologie to do!"
https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8
Nützliche Links:
Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen (BApK)
Infos, Gruppen, das SeeleFon: www.bapk.de
SeeleFon für Angehörige (BApK)
Telefonische Beratung von Betroffenen für Angehörige:
www.bapk.de/angebote/seelefon.html
0228 71002424
Krisenanlaufstellen in Deutschland
Adressen, Telefon-Hilfe, regionale Angebote:
www.psychenet.de/hilfe-finden
https://www.therapie.de/psyche/info/fragen/angehoerige-psychisch-kranker/serviceteil/
Für Österreich
https://www.hpe.at/de/
Nützliche und ausführliche Broschüre der Uni Bielefeld
https://www.uni-bielefeld.de/studium/studierende/information-studienberatung/studienberatungsangebote/gesundheitsfoerderung/psychosoziale-versorgung/materialien/2023-01-25_Broschure-Angehorige-psychisch-erkrankter-Menschen.pdf
Den sozialpsychiatrischen Dienst in deiner Region findest du am besten in deiner Suchmaschine: gib „Sozialpsychiatrischer Dienst“ und den Namen der nächst größeren Stadt ein.
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48min
March 23, 2025 Glückspielsucht: Mit Vergnügen in die Abwärtsspirale
Warum macht Glücksspiel eigentlich abhängig? Was zunächst wie ein harmloses Vergnügen erscheint, kann sich schleichend zu einer tiefgreifenden Abhängigkeit entwickeln. In der heutigen Episode nehmen Franca und Christian Glücksspielsucht genau unter die Lupe. Sie erklären, was im Gehirn passiert, wenn aus Spaß ernsthafte Abhängigkeit wird, und welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken. Mit einer eindrücklichen Fallgeschichte werfen sie zudem einen Blick auf die Herausforderungen für Betroffene und deren Umfeld – insbesondere wie man in Co-Abhängigkeit rutschen kann.
Weiterführende Infos: https://www.isd-hamburg.de/wp-content/uploads/2022/03/Gluecksspiel-Survey_2021.pdf?utm_source=chatgpt.com
Hilfe und Beratung bei Spielsucht https://www.spielsucht-therapie.de/
Informationen und Anlaufstellen der BZgA https://www.check-dein-spiel.de/
Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V. https://www.dhs.de/
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58min
March 16, 2025 Worüber Familien (in Wirklichkeit) streiten
Warum kracht es in Familien so oft - und worüber wird eigentlich gestritten? Es streiten Eltern, Kinder und Geschwister, und alle miteinader. Ob in der "klassischen" Konstellation, im Patchwork oder alleinerziehend, viele Konflikte folgen festen Mustern. Aber es gibt Wege, diese zu durchbrechen! Franca und Christian sprechen über die häufigsten Streitthemen (Spoiler: Es geht selten nur um die Hausaufgaben 😉), darüber, warum Konflikte wichtig sind und wie sie konstruktiv bleiben, über Strategien um Dauerstreit zu entschärfen - und warum Franca Gummibärchen aus dem Auto geworfen hat.
Wenn du dich für das Familiencoaching mit Franca interessierst, und bereit bist, dich dabei filmisch für die ARD- Mediathek begleiten zu lassen, wende dich gerne an: [email protected]
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1h 3min
March 09, 2025 Der Teufelskreis aus Angst, Depression und Alkohol
Angst. Depression. Alkohol. Drei Faktoren, die sich gegenseitig bedingen und verstärken – und aus denen oft ein Teufelskreis entsteht, der sich nur schwer durchbrechen lässt. Doch warum greifen Menschen mit Ängsten oder Depressionen überhaupt zu Alkohol? Warum scheint er kurzfristig zu helfen – und macht alles langfristig schlimmer? Und vor allem: Wie entkommt man diesem Kreislauf?
In dieser Episode erklären Franca und Christian, wie Alkohol als „schnelle Lösung“ für innere Unruhe, Ängste und depressive Verstimmungen herhalten muss – und dabei genau diese Zustände weiter befeuert. Du erfährst, was im Gehirn passiert, wenn Alkohol mit den Neurotransmittern interagiert, warum die vermeintliche Entspannung trügerisch ist und wie „Hangxiety“ und depressive Rückschläge entstehen. Eine Episode für alle, die sich in diesen Mustern wiedererkennen, für Angehörige, die verstehen möchten, und für alle, die hinter die Fassade des gesellschaftlich akzeptierten Alkoholkonsums blicken wollen.
Francas und Christians SPIEGEL- Bestseller zum Thema findest du hier: https://amzn.to/3zwtA7i
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51min
March 02, 2025 Drama oder Diagnose? Die histrionische Persönlichkeitsstörung
Theatralisches Auftreten, starke Emotionen, ein unstillbares Bedürfnis nach Aufmerksamkeit – ist das einfach nur eine temperamentvolle Persönlichkeit oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge spricht Franca über die histrionische Persönlichkeitsstörung: Wo endet extravertierte Lebendigkeit und wo beginnt eine Störung?
Und ist die histrione Persönlichkeitsstörung überhaupt eine ernstzunehmende Störung, oder das medizinische Echo auf jahrhundertealte Vorurteile gegen expressive Frauen? Eine Folge zwischen Wissenschaft, Geschichte und ganz viel Gefühl.
Francas andere Folge über die histrione Persönlichkeitsstörung findest du hier: https://psychologie-to-go.podigee.io/63-drama-baby-was-ist-histrion
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38min
February 23, 2025 Antisozial, dissozial, soziopathisch, psychopathisch: Was du darüber wissen solltest
Leben manche Menschen ohne Gewissen?
Charmant, intelligent und erfolgreich? Und gleichzeitig impulsiv, gewalttätig und abgestumpft?
Könnte eine Person, die keine Reue empfindet und kalt die Rechte anderer mit Füßen tritt, eine dissoziale Persönlichkeitsstörung haben?
In dieser Folge setzen sich Franca und Christian intensiv mit antisozialen Persönlichkeitsbildern auseinander. Ursachen, Symptome und Auswirkungen dieser komplexen Störungen, die oft mit Kriminalität und Gewalt in Verbindung steht, werden beleuchtet und es gibt den EINEN ehrlich Rat.
Zum Weiterlesen (Andreas Mokros): http://www.root.webdestination.de/kunden/01extern/bdnredaktionsslneu/upload/4045_11.pdf
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47min
February 16, 2025 Gehirnwäsche: Mythos oder Realität?
Was ist Gehirnwäsche wirklich und wie funktioniert sie? Wie nutzen Sekten und Kulte diese Techniken, um Menschen zu manipulieren und zu kontrollieren? Wie wird heute „zeitgemäß“ unser Denken manipuliert?
Anhand gut erforschter psychologischer Phänomene erklären Franca und Christian, wie Menschen durch charismatische Führungsfiguren, psychologische Effekte, soziale Dynamiken und gezielte Beeinflussung ihre Meinung und ihr Denken radikal ändern sollen. In dieser Folge werden Geheimnisse der Manipulation gelüftet und vor allem erklärt, wie man sich davor schützen kann. Kritisches Denken auf wissenschaftlicher Basis ist der Schlüssel!
Weiterführende Literatur:
• Lifton, R. J. (1961). Thought Reform and the Psychology of Totalism. Norton.
• Festinger, L. (1957). A Theory of Cognitive Dissonance. Stanford University Press.
• Tajfel, H., & Turner, J. C. (1979). An integrative theory of intergroup conflict. In W. G. Austin & S. Worchel (Eds.), The social psychology of intergroup relations. Nelson-Hall.
• Bandura, A. (1977). Social Learning Theory. Prentice Hall.
• Asch, S. E. (1951). Effects of group pressure upon the modification and distortion of judgments. In H. Guetzkow (Ed.), Groups, leadership, and men. Carnegie Press.
• Hasher, L., Goldstein, D., & Toppino, T. (1977). Frequency and the conference of referential validity. Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior, 16, 107-112.
• Nickerson, R. S. (1998). Confirmation bias: A ubiquitous phenomenon in many guises. Review of General Psychology, 2(2), 175-220.
• Hassan, S. (1988). Combatting Cult Mind Control. Park Street Press.
• Lynn, S. J., Kirsch, I., & Hallquist, M. (2002). Social cognitive theories of hypnosis. In G. A. Jamieson (Ed.), Hypnosis and conscious states: The cognitive neuroscience perspective (pp. 13-24). Oxford University Press.
• Marks, J. (1979). The Search for the Manchurian Candidate: The CIA and Mind Control. Times Books.
Podcasts zum Thema:
Die "Seelenfänger"- Serie: https://www.br.de/mediathek/podcast/seelenfaenger/alle-staffeln/888
"Sekten und Kulte": https://plus.rtl.de/podcast/sekten-kulte-im-namen-des-boesen-ux1eydy9kcla9
Für ein intensives Familiencoaching mit Franca kannst du dich hier beim Produktionsteam melden: [email protected]
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1h 2min
February 09, 2025 Das perfekte Geschenk - Die Psychologie hinter Geben & Nehmen
Mehr als Dreiviertel der Frauen wünschen sich wenigsten „etwas Kleines“ zum Valentinstag. Doch fast der Hälfte der Männer graut es vor der Geschenksuche. Zu viel, zu wenig, nicht überraschend, nicht passend genug?
Schenken ist wunderbar – und gleichzeitig erstaunlich kompliziert. Denn kaum etwas sorgt so zuverlässig für Freude (aber auch für Missverständnisse oder stille Enttäuschung) wie ein Geschenk.
Warum macht uns das Geben oft glücklicher als das Nehmen? Warum kann ein perfektes Geschenk Druck erzeugen? Und sind Erlebnisse wertvoller als materielle Dinge? Die psychologische Wissenschaft hat spannende Antworten. Unser Gehirn belohnt uns, wenn wir großzügig sind mit dem „Warm-Glow-Effekt“ doch unser Gegenüber bewertet Geschenke selten so objektiv, wie wir denken.
Franca und Christian sprechen über die Psychologie des Schenkens, warum Erwartungen so oft ins Leere laufen und wie selbst Tiere schenken. Eine Folge über Liebe, Erwartungen und die Wissenschaft hinter dem perfekten Geschenk.
Wenn du Interesse an einem Familien- Intensivcoaching mit Franca hast, schreib gerne an das Produktionsteam: [email protected]
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50min
February 02, 2025 Ist Glück reine Glücksache? Was uns die Positive Psychologie lehrt
"Einfach glücklich sein, be positive!" - Das klingt doch super! Aber was, wenn der Druck, immer positiv zu denken, ins Gegenteil umschlägt, oder das Gefühl vermittelt, "selbst schuld" zu sein, wenn man unglücklich ist? In dieser Folge tauchen Franca und Christian in die Positive Psychologie ein: Wo kommt sie her, was kann sie wirklich und wo wird´s kritisch?
Du erfährst etwas über die Wurzeln der Bewegung, von Seligman bis Flow, und Christian und Franca beleuchten die größten Versprechen: Mehr Lebenszufriedenheit, Resilienz und Wohlbefinden. Aber ist es wirklich so einfach? Ob "B+ (Be positive!)" wirklich wirkt, und welche konkreten Übungen du in deinen Alltag integrieren kannst, hörst du hier :)
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56min
January 26, 2025 "Nicht mein Tag"- jahrelang: Dysthymie
Während das Wissen über Depression in der Gesellschaft wächst, bleibt die chronische, persistierende Form der Depression oft unbeachtet: Die Dysthymie. In der heutigen Folge berichtet Franca von einem Fall aus ihrer Praxis, der veranschaulicht, warum die Dysthymie oft unerkannt, undiagnostiziert und unbehandelt bleibt.
Francas Bestseller über Angst, Depression und Alkoholabhängigkeit findest du hier: www.franca-cerutti.de
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41min

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