In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Livesession bei Instagram, in der ich hinterfrage, ob Begriffe wie Trauma oder Traumasensibilität nur ein „Trend" sind und wie wir Traumafolgen beim Namen nennen und Betroffene schützen können.

In dieser Folge erfährst du:

• wie wir Trauma differenziert betrachten können
• warum Traumasensibilität mehr als ein Trend ist
• weshalb Traumawissen den Blick auf Menschen verändern kann
• worin sich traumasensibles Coaching von Traumatherapie unterscheidet
• was Traumasensibilität nicht bedeutet

Shownotes:

• Prokrastination als Traumafolge // Podcast #145
• Vermeidung als Traumafolge - überleben statt leben // Podcast #372
• Ist Traumaheilung ohne Erinnerung möglich? // Podcast #169
• Literatur zu traumasensibler Führung im Arbeitskontext (Buchrecherche):
• A Treasure Box for Creating Trauma-Informed Organizations
• Trauma-Responsive Organisations
• Implementing Psychologically Informed Environments and Trauma-Informed Care
• Trauma-Informed Principles in Group Therapy, Psychodrama and Organizations
• Evolve: The Path to Trauma-Informed Leadership

Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Die Anmeldung für den kommenden Jahrgang ist bis 08.09.2026 möglich. Komm gerne mit uns ab September auf die Ausbildungsreise!

Alle Informationen zur Ausbildung findest du auf meiner Website: https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/

Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska

Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/

Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/

3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/

Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/

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In dieser Folge habe ich einen Workshop-Ausschnitt für dich, in dem ich einen Einblick in die 3 Säulen der traumasensiblen Begleitung gebe, so wie ich sie praktiziere und lehre.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Traumasensibilität die Begegnung mit uns selbst und anderen verändern kann
• wieso Wahlmöglichkeiten das Sicherheitsgefühl stärken können
• wie Traumawissen neue Antworten schaffen kann
• weshalb Beziehung in der Begleitung eine essenzielle Rolle spielt
• wieso der Körperarbeit in der traumasensiblen Begleitung nicht fehlen darf.

Shownotes:

• Traumaheilung oder Retraumatisierung // Podcast #114
• Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen // Podcast #74
• Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Podcast #257
• Trauma und Körper (Playlist)
• Trauma heilsam begegnen – Die Grundlagen der traumasensiblen Begleitung (Workshop)

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Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen.

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Ausführlichere Fragen und Themenvorschläge kannst du hier für den Podcast einreichen: https://www.verenakoenig.de/blog-und-podcast/themenvorschlag/

Lass einen Kommentar oder eine Bewertung da, wenn du etwas aus der Fragen-Episode mitnehmen konntest!

Viel Freude beim Lauschen!

Weitere Ressourcen:

• Innere Kritiker und Täterintrojekte // Podcast #243
• Raus aus der Stressfalle! // Podcast #29
• Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369

Hier zum Newsletter anmelden: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung

In dieser Aufzeichnung einer Q&A-Session aus meiner NI Ausbildung, spreche ich darüber, dass es für Betroffene von Trauma & Traumafolgen eine große Schwierigkeit sein kann, Kraftquellen im eigenen Leben zu finden und sie auch wirklich zu nutzen.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Ressourcen die Basis traumasensibler Begleitung sind
• woran eine echte Ressource erkennbar ist
• wie Ressourcen trotz innerer Widerstände zugänglich werden können
• wann Mikromomente besonders bedeutsam werden können
• wie Psychoedukation die Ressourcenarbeit unterstützen kann

Shownotes:

• Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213
• Trauma und die Schwierigkeit, glücklich zu sein // Podcast #197
• Wenn Gutes sich bedrohlich anfühlt // Podcast #286
• Wohltuende Routine oder Kompensation // Podcast #247
• Selbstfürsorge oder Manipulation – Mache ich mir was vor? // Podcast #371

Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Die Anmeldung für den kommenden Jahrgang ist ab 19. August 2026 möglich. Bei Interesse kannst du dich auf die unverbindliche Interessentenliste setzen lassen. Dann bekommst du mehr Informationen und einen inspirierenden gratis Workshop zum Thema "Trauma heilsam begegnen" zugeschickt. Alle Informationen zur Ausbildung findest du auf meiner Website: https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/

Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska

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In diesem Mitschnitt einer Q&A-Session geht es u.a. um die Fragen, wie man Selbstregulation gelingend gestalten kann und wie man über gefühlte Selbstsabotage hinauswachsen kann.

In dieser Folge erfährst du:

• wie Selbstregulation gelingend gestaltet werden kann
• warum innere Widerstände oft einen guten Grund haben
• woran wir Selbstregulation von Kompensation unterscheiden können
• weshalb frühe Erfahrungen den Zugang zur Selbstregulation prägen
• wann es wichtig ist, sich Unterstützung zu holen

Shownotes:

• Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
• Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209
• 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215
• Wohltuende Routine oder Kompensation // Podcast #247

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Weitere Ressourcen:

• Wenn Loslassen bedrohlich ist // Podcast #269
• Verena König: Trauma und Beziehungen
• Du bist nicht deine Gefühle und Gedanken – doch was dann? // Podcast #214

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In diesem Ausschnitt aus einer Q&A-Session im Rahmen meiner NI Ausbildung erkläre ich ein paar Basics: Es geht um die Schwierigkeit, Gefühle zu fühlen und den Körper zu spüren, um Gedächtnis und Dissoziation sowie um das Nervensystem & Erregungszustände.

In dieser Folge erfährst du:

• wie Schutzmechanismen den Zugang zu Körper und Gefühlen beeinflussen können
• warum scheinbar kleine Schritte so bedeutsam für den Prozess sein können
• wann Gedächtnislücken Ausdruck von Stress sein können
• wie unser Nervensystem versucht, uns zu schützen
• weshalb chronische Dysregulation nicht immer sichtbar ist

Shownotes:

• Trauma und Körper (Playlist)
• Wenn Gefühle zurückkehren - Heilungsdynamiken verstehen // Podcast #222
• Dissoziation - Rettung und Bürde // Podcast #63
• 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215
• Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54

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Ich spreche heute über das Phänomen, dass manche Menschen häufig nach Erlaubnis fragen, ob sie etwas dürfen. Welche Formulierungen dazu gehören und wann es eine Traumafolge sein kann, erfährst du in dieser Folge.

In dieser Folge erfährst du:

• wann die Frage nach Erlaubnis Ausdruck von Respekt ist und wann sie aus Angst entsteht
• welche frühen Erfahrungen hinter diesem tief geprägten Schutzmuster stehen können
• in welchen Symptomen sich diese tiefe Verunsicherung zeigen kann
• welche Rolle die eigene Autonomie in dieser Dynamik spielt
• wie wir dieser Überlebensstrategie heilsam begegnen können

Shownotes:

• Trauma und dein Platz im Leben - Spürst du deine Daseinsberechtigung? // Podcast #341
• Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie
• Die Zerreißprobe zwischen Freiheit und Verbundenheit // Podcast #342
• Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36
• Trauma & Schuld // Podcast #77
• Wie Du Deinen Selbstwert mit Sicherheit klein kriegst // Podcast #16
• Die Macht des Gewissens // Podcast #24

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Weitere Ressourcen:

• YouTube Playlist mit Podcastfolgen zu Trauma und Beziehungen: https://youtube.com/playlist?list=PLOtJHaPn6hSF2wI635ZonTfu3ja5pbB9s&si=fCgIMC4c956xfyvn
• Verena König: Trauma und Beziehungen
• Onlinekurs: Frieden für dich und dein inneres Kind

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Heute schaue ich das Thema Trauer mit einem traumasensiblen Blick genauer an, nachdem mich nach meiner persönlichen Folge letztens so viele Zuschriften & Fragen rund um Trauer erreicht haben.

In dieser Folge erfährst du:

• warum ein differenzierter Blick auf Trauer wichtig ist
• wie unterschiedlich Trauerprozesse verlaufen können
• weshalb Trauer manchmal keinen Raum findet
• wieso unverarbeitete Verluste nachwirken können
• wie Integration von Trauer möglich werden kann

Shownotes:

• Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159
• Potenzialentfaltung trotz Trauma? // Podcast #173
• Infos zur Trauerstörung
  • Wikipedia: Anhaltende Trauerstörung
  • Springer Medizin: Belastungsbezogene Störungen in der ICD-11
• Trauma, Verluste und Trauer // Podcast #391
• Über Trauer & Verbundenheit // Podcast #91

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