Betreutes Fühlen

Ein bisschen Bewegung - oder doch lieber die Couch? Viele Menschen bewegen sich viel zu wenig, manche möchten das auch ändern. Aber wie können gute Vorsätze auch gelingen? Leon und Atze besprechen, wie die richtigen Ziele im Sport helfen: sowohl für Profi-Athleten als auch für Leute, die endlich mehr tun möchten. Smartphones können dabei eine Rolle spielen - teils allerdings auf unerwartete Weise.

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Leon & Atze

Start ins heutige Thema: 16:07 min.

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Review zum Zielfindungsprozess:

Diskussion und Kritik der SMART-Ziele:

Review: Psychologische und sportliche Wirkung verschiedener Ziele

Interview mit George Doran

Redaktion: Stefanie Uhrig.

Erfolg, Anerkennung und Leistung – das sind die Pfeiler unserer Gesellschaft. Um das zu erreichen, laufen wir im Hamsterrad, gehen regelmäßig über unsere Grenzen, glauben, immer 120 Prozent geben zu müssen. Gut genug sind wir nie. Im schlimmsten Fall landen wir im Burnout. Doch es gibt eine viel verstecktere Gefahr. Diese nennt der Psychologe Timo Schiele Burn On: Wir funktionieren, tun und machen, obwohl wir längst im roten Drehzahlbereich leben. Das schadet unserer Gesundheit. Deshalb müssen wir erkennen, wie wir uns aus diesem Karussell aus Leistung, Druck und »immer mehr« befreien können, in einer Gesellschaft, die uns eigentlich was ganz anderes vorlebt.

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Noch mehr Tipps und spannendes Hintergrundwissen gibt es im Buch »Burn On: Immer kurz vorm Burn Out« von Timo Schiele und Prof. Dr. Bert te Wildt.

Gefragte Gedanken ist eine Produktion der WeMynd GmbH

Muss man sich selbst lieben, um Andere lieben zu können? Dieser Coaching-Weisheit gehen Leon und Atze auf die Spur und sprechen über Mauern, gegen die Forschende manchmal rennen, über gefährliche, gut gemeinte Tipps und warum Leon bei dem Wort “Selbstliebe” ganz schnell das Gesicht verzieht. Finden sie den Trick zu einer guten Beziehung?

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Leon & Atze

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Review zum Einfluss von Selbstwert auf Beziehungen:

Warum positive Selbstaussagen schwierig sind:

Die zwei Seiten der Selbstliebe:

Redaktion: Stefanie Uhrig

Wusstet Ihr schon, Leon hat jetzt einen Hund? Oder doch nicht? Aber Atze einen neuen Friseur? Warum sprechen wir eigentlich so gerne über andere Menschen? Gossip ist besser als sein Ruf! Klatsch und Tratsch kann soziale Bindungen stärken, Vertrauen aufbauen und uns helfen, soziale Normen besser zu verstehen. Atze und Leon begeben sich in den Sumpf der Klatschspalten und die Klarheit der Wissenschaft und finden heraus, warum Gossip in menschlichen Beziehungen eine größere Rolle spielt, als man denkt.

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Leon & Atze

Start ins heutige Thema: 09:23 min.

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Wissenschaftliche Definition zum Thema Gossip:
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1059601121992887

Studie mit Zahlen und Fakten, wer wann warum gossipt:
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550619837000?

Gender-Studien zum Thema:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09589236.2017.1411789

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103124000830?via%3Dihub

Der Versuch mit den Kindern: https://www.mpg.de/10484308/kinder-tratschen

Gründe für Gossip: file:///C:/Users/andyh/Downloads/BeersmaVanKleef2012JASP-WhyPeopleGossip.pdf

Force of Gossip: https://vu.nl/en/about-vu/research-institutes/force-of-gossip

Gossip & Prosoziales Verhalten:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352250X21002232

Redaktion: Andy Hartard

So gut wieder jeder Mensch hat Sexfantasien, sagt die Forschung. Aber viele sprechen nicht drüber. Deshalb ist heute Lydia Benecke zu Gast bei Betreutes Fühlen. Die Psychologin ist Expertin für BDSM und erklärt, was das überhaupt ist und warum es nichts mit “Fifty Shades of Grey” zu tun hat.

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Alles zu Lydia:

https://www.lydiabenecke.de

https://www.youtube.com/@LydiaBeneckePsychology

https://www.wtf-leipzig.de

https://www.youtube.com/watch?v=6AY1Hi2W21E

https://www.youtube.com/watch?v=Pp9KZ1UngFo

https://www.ardaudiothek.de/episode/der-fall/traum-vom-toeten-der-fall-gewaltfantasien/funk/13662719/

https://www.ardaudiothek.de/episode/der-fall/wegen-dating-app-vor-gericht-der-fall-anastasia-biefang/funk/12387963/

https://smjg.org

Quellen:

Redaktion: Mia Mertens

Wer möchte nicht gerne dazugehören? Ob als Fans bei Sportevents oder als Mitglieder einer politischen Partei: Wir sehen uns gerne als Teil einer Gruppe - und diese Gruppe ist natürlich viel besser als alle anderen! Soweit so gut, doch daraus entstehen schnell Konflikte zwischen “verfeindeten” Teams. In dieser Folge sprechen Leon und Atze über ein denkwürdiges Experiment, das solche Dynamiken erklären wollte und gleichzeitig höchst fragwürdig war. Was lernen wir daraus für die Konflikte unserer Zeit?

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Leon & Atze

Start ins heutige Thema: 12:19 min.

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Quellen:

Onyango, V. C. (2023). Reflections on the Robbers Cave Experiment: Finding lessons on political conflict, racism, xenophobia, and business environments. Am J Hum Psychol. 1(1):34-38. Doi: 10.54536/ajhp.v1i1.2092

Gina Perry: The lost boys: Inside Muzafer Sherif’s Robbers Cave experiment

Die detaillierte Beschreibung des Robbers Cave Experiment

Über Muzafer Sherif:

Verschiedene Gruppenkonflikt-Theorien:

Redaktion: Stefanie Uhrig

Das Unberechenbare, der Zufall macht uns Angst. Deshalb wollen wir die Welt verstehen, erforschen, kontrollieren und nutzen. Wir wollen uns die Welt verfügbar machen. Doch ist das, was das Leben spannend, bunt und lebendig macht, nicht genau das Gegenteil von dem, was wir kontrollieren können? Atze und Leon beschäftigen sich mit dem Zufall, finden heraus, was sie innerlich berührt und suchen gemeinsam nach Wegen, wie man solche Erfahrungen erleben kann.

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Start ins heutige Thema: 11:07 min.

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Links:

Und wer noch mehr wissen möchte: Rosa, H. (2016). Resonanz: Eine Soziologie der Weltbeziehung. Suhrkamp Verlag.

Der Versuch, das Geschlecht des Kindes aktiv zu bestimmen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10032484/

Resonanz in der Pädagogik:
https://www.pedocs.de/volltexte/2024/29777/pdf/Jerg_et_al_2024_Resonanz_erfahren.pdf

Der Vortrag mit “I think Brexit is a really terrible Idea”

Redaktion: Andy Hartard

Es gibt tausende Situationen, in denen wir möglichst gut dastehen möchten. Der erste Eindruck ist wichtig und gleichzeitig schnell verpatzt. Hat die Wissenschaft Antworten darauf, wie wir möglichst gut bei anderen ankommen? Leon und Atze nehmen Halbwissen auseinander, schauen auf historische Stereotype und finden heraus, was wirklich zählt.

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Start ins heutige Thema: 07:46 min.

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Quellen:

Todorov et al. 2015

Zerebowitz 2017

Der erste Eindruck bei Spektrum: (von unserer Wissenschaftsredakteurin)

Die Geschichte von Cesare Lombroso: Mazzarello 2011

Die Webseite von Faception:

Redaktion: Stefanie Uhrig

Nur in der richtigen Sprache kommt die Liebe bei der Partnerin oder beim Partner an, heißt es. Und davon soll es fünf geben: Worte der Anerkennung, Zweisamkeit, Berührungen, Geschenke und Hilfsbereitschaft. Aber was sagt die Wissenschaft zu den “Sprachen der Liebe”? Eine neue Studie hat getestet, was an der Theorie dran ist – und zeigt uns, wie man Liebe noch ausdrücken kann…

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Leon & Atze

Start ins heutige Thema: 14:30 min.

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Das Review zu den fünf Sprachen der Liebe findet ihr hier:

Redaktion: Dr. Leon Windscheid

Veränderungen sind allgegenwärtig in unserem Leben. Wir müssen uns ständig neu erfinden. Wir wechseln unseren Job, bekommen Kinder, verändern unsere Einstellungen und geben lästige Gewohnheiten auf. Und trotzdem sind und bleiben wir immer noch dieselbe Person. Wie ist es möglich, dass wir trotz all der Veränderungen immer noch das Gefühl haben, wir selbst zu sein?

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Leon & Atze

Start ins heutige Thema: 07:37 min.

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Der Review zum Thema:

Redaktion: Andy Hartard