Betreutes Fühlen

Matze Hielscher hat nochmal bei den Psychologen vom Dienst eingecheckt. Wie immer geht es um Gott und die Welt, um die aktuellen Gefühle der drei und um das leichte Leben. Hört rein in dieses freundschaftliche Gespräch, in denen es um Leichtigkeit und Schwere und Spaß und die Ernste geht.

Fühlt euch gut betreut

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Masterclass von Leon ab Herbst

Heute sprechen Leon und Atze mal wieder über die Liebe, genauer: um das Bedürfnis nach Geborgenheit und Sicherheit in Beziehungen. Es ist ein ewiger Balanceakt zwischen Selbstoffenbarung und Autonomie, zwischen Risko-Bereitschaft und Selbstschutz. Was bringt uns dazu das Risiko eingehen, uns selbst zu offenbaren und verletzlich zu zeigen und was hält uns davon ab? Es geht um die Verteilung von Macht in romantischen Beziehungen, Banken und Kredite, um nicht-romantsche Beziehungen und wie immer um das Leben und die große Welt der Gefühle.

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Masterclass von Leon ab Herbst

Quellen:

Das Interview mit Frans de Waal https://www.psychologie-heute.de/gesellschaft/artikel-detailansicht/42236-sind-primaten-toleranter-als-wir-was-das-genderverhalten-angeht.html

Das Buch von Frans de Waal:

Redaktion: Dr. Leon Windscheid

Durchhalten und dranbleiben – wer das macht, kommt angeblich weit im Leben. Ohne Fleiß kein Preis, bloß nicht aufgeben, no pain, no gain?

Für viele ist das die Maxime der persönlichen Entwicklung.

Aber ist das wirklich so? Warum das nicht immer die beste Vorgehensweise ist und wann das Aufgeben schlauer ist, erklären euch Leon und Atze in dieser Folge. Hier ist Dranbleiben klug!

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Spiegel Artikel:

Empfehlungen

Interview im Harvard Business Review: “Quitting CanSometimes Be a Strategic Success”: https://hbr.org/podcast/2023/06/quitting-can-sometimes-be-a-strategic-success

Redaktion: Linda Caporale

Heute sprechen Leon und Atze über das Thema Reue. Die Gründe sind verschieden, aber bereuen tun wir alle etwas in unserem Leben. Ganz im Gegenteil zum Slogan ‚no regrets‘ zeigt die Wissenschaft: Reue kann eine unfassbar hilfreiche Emotion sein! Sie kann uns Auftrieb verschaffen. Darum, um einen besseren Umgang mit dem erstmal unangenehmen Gefühl und verschieden Arten der Reue geht es heute!

Am 21.2.2023 gab's schonmal eine Folge zum Thema REUE, die heißt "WAS WIR BEREUEN" und lohnt sich sehr direkt hintendran zu hören.

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Podcastempfehlung:

Quellen:

Redaktion: Dr. Leon Windscheid

Und einen Vorgeschmack auf die kommende Live-Show gibt diese Folge, in der Atze und Leon in Münster waren. Es geht um Männer und Frauen und Klischees, aber auch um Sportwagen und Penisse, alles unter dem großen Deckmantel der (toxischen) Männlichkeit. Wie immer ein wilder Mix, reinhören lohnt sich.

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Quellen:

Eine Meta-Analyse zur Beziehung von Konformität zu klassisch männlichen Normen und mentaler Gesundheit:

Die Studie zur Penisgröße in Verbindung zur Autopräferenz: Richardson, D. C., Devlin, J., Hogan, J. S., & Thompson, C. (2023). Small Penises and Fast Cars: Evidence for a Psychological Link.

Verdirbt Macht uns Menschen? Um das zu beantworten, klären Leon und Atze heute erst einmal, ob wir Menschen überhaupt Hierarchien brauchen und warum so oft die Falschen Chefs werden. Am Ende gibt es aber noch gute Nachrichten: Wenn wir Macht bekommen, verändert uns das auf jeden Fall, aber nicht zwingend zum Schlechten.

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Empfehlungen:

Quellen:

Das Buch von dem Politikwissenschaftler Brian Klaas heißt “Corruptible – Who gets Power and How it Changes us”

Ein spannender Podcast von der APA mit Prof. Dacher Keltner:

Die meisten Menschen wollen gar keine Chefs sein, das zeigt diese Umfrage:

Hier die Studie mit den Kindern, die einen Kapitänin für ihr Schiff aussuchen sollen:

Ein Studie zum Zusammenhang zwischen Körpergröße und Macht:

Die Metaanalyse zum Zusammenhang zwischen Psychopathie und Macht:

Diese Studie zeigt, dass auch emotionale Intelligenz zu Macht verhelfen kann:

Eine gute Übersichtsarbeit zu Macht und Moral:

Und in dieser Übersichtsarbeit findet ihr das Approach-Inhibition-Modell von Prof. Keltner:

Redaktion: Mia Mertens

Der Blick in den magischen Sternenhimmel oder über die blaue Weite des Ozeans, das Staunen über die Geburt eines Kindes, ein Spaziergang in der Natur oder das Eintauchen in die Welt der Musik – all diese Momente haben eines gemeinsam: Ein Gefühl tiefer Ehrfurcht. In dieser Folge lernst du die Kraft der Ehrfurcht kennen. Begleite Atze und Leon auf einer inspirierenden Reise, auf der du lernen wirst, Momente der Ehrfurcht in deinem eigenen Leben zu entdecken.

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Das besprochene Buch: “The New Science of Everyday Wonder and How It Can Transform Your Life” von Dacher Keltner

Ted-Talk – “The power of feeling small: how awe and wonder sustain us | Julia Baird | TEDxSydney”: https://www.youtube.com/watch?v=nATdNK4EGR0

SWR2-Wissen Podcast: Ehrfurcht, Demut, Staunen – Warum wir uns tief berühren lassen: https://www.swr.de/swrkultur/wissen/ehrfurcht-demut-staunen-warum-wir-uns-tief-beruehren-lassen-102.html

Spannende Lektion über Ehrfurcht in der New York Times:
https://www.nytimes.com/2023/02/09/learning/lesson-plans/lesson-plan-the-science-of-awe.html

Mehr vom Spitzenforscher Dr. Dacher Keltner über Ehrfurcht:

Redaktion: Linda Caporale

Heute werden mal Leon und Atze professionell betreut - von der Paartherapeutin Anna Wilitzki! Es geht um unser Lieblingsthema: die Liebe und ihre Facetten in guten wie in schlechten Zeiten! Von Streits, Intimität über emotionale Verbindung - heute gibt es eine professionelle Sicht auf die Dinge.

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Filmtipp:

Serientipp:

Redaktion: Dr. Leon Windscheid

Heute geht es um die Frage: warum tun wir, was wir tun, wir bringen wir uns dazu zu tun, was wir tun - wie motivieren wir uns? Es geht mal wieder um Äffchen, um psychologische Klassiker, das Peter Prinzip, und eine Menge um extrinsiche Kontrolle und intrinsische Motivation!

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The little Albert Experiment:

Quellen:

E. Decis Buch: Why we do what we do

Ein Artikel der Süddeutschen zur Konditionierung:
https://www.sueddeutsche.de/wissen/psychologie-was-geschah-mit-baby-b-1.1998684

Redaktion: Dr. Leon Windscheid

Wer von uns hat sich in den letzten zwei Jahren nicht mindestens einmal über die sinkende Aufmerksamkeitsspanne ausgelassen? Heute geht es genau darum. Wie hat sich unsere Aufmerksamkeitsspanne in der letzten Zeit verändert? Wieviel ist auf die Pandemie und wieviel auf Social Media zurückzuführen? Und ist es überhaupt wünschenswert, sich die ganze Zeit konzentrieren zu können? Atze und Leon steigen tief ein in das Thema Fokus und Aufmerksamkeit und erklären euch, wieso wir nicht einmal die Ablenkung von außen brauchen – wir können uns auch selbst super ablenken.

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Quellen:

Ein spannender englischer Podcast zum Thema Fokus:
https://hiddenbrain.org/podcast/finding-focus/

Ein spannender englischer Kommentar von Oliver Burkeman:
https://www.oliverburkeman.com/distraction

Und ein spannender Artikel zu Selbstunterbrechungen:

Eine Studie zu Selbstunterbrechungen:

Redaktion: Elahe Abidi-Ashtiany