Heute nehme ich ein wenig die vegane Ernährungspyramide unter die Lupe und ziehe auch einen Vergleich zur klassischen Ernährungspyramide. Dabei gehe ich darauf ein, wo die konkreten Unterschiede zwischen beiden liegen und warum du dir keine Sorgen machen brauchst, in der veganen Ernährung unterversorgt zu sein. Es gibt immer die Möglichkeit, deine Ernährung etwas zu optimieren oder Lebensmittel so zu kombinieren, dass dein Körper sie bestmöglichst verarbeiten kann. 

Lass gerne 5 Sterne für den Power Podcast da, dauert auch nur 5 Sekunden :-)

Patricia

Hier gelangst du zum Blogpost dieser Episode

und hier zu den Linsen-Salat-Rezepten, die ich im Podcast erwähne

Daily Dosis Plantbased Power auf Instagram

Trete jetzt der kostenfreien Facebook Gruppe "Vegan & Fit im Arbeitsalltag" bei.  Für mehr persönlichen Austausch zum Thema vegane Ernährung und Rezeptinspirationen.

Sichere dir jetzt meine kostenlose Videoserie "DEIN PLANTBASED POWERSTART (nicht mehr verfügbar) und erfahre, wie du dir den Einstieg in die vegane Ernährung deutlich vereinfachen kannst und motiviert an der Ernährungsumstellung dran bleibst.

Update: Ab September 2020 erscheint immer zum 15. eines jeden Monats eine neue Episode