Abschied fällt schwer. das liegt u. a. daran, dass wir die dadurch entstehende Traurigkeit vermeiden und nicht fühlen wollen. Egal aus welcher Beziehung wir uns lösen, egal von was oder wem wir Abschied nehmen, es gibt immer Dinge, die betrauert werden müssen.

In dieser Folge vermittle ich dir psychologische Grundprinzipien zur Trauer und Traurigkeit, um dir einen natürlicheren Umgang damit zu ermöglichen:

• Trauer/Traurigkeit ist notwendig, um deine Psyche in Balance zu bringen
• Deine Trauer bringt dich in deine Tiefe
• Wähle die richtige Formulierung, um deine Trauer regulieren zu können
• Trauer hat etwas Reinigendes
• In der Gesellschaft braucht es eine Akzeptanz für Trauer und Traurigkeit