Siamo abituati a respirare senza pensarci. Ma cosa succede se ci dedichiamo a fare solo quello - con presenza, intensità e per un tempo prolungato?

In questo episodio ti parlo del mio incontro con il breathwork: una pratica naturale, profonda, trasformativa, capace di liberare emozioni, sciogliere blocchi e connetterti con la nostra essenza.

Ti racconto cosa ho sentito, cosa ho scoperto e perché credo che respirare davvero — in modo consapevole — possa essere una via di trasformazione autentica.

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