Πως μπορούμε να την ακολουθήσουμε χωρίς να αλλάξουμε την ισορροπία των θρεπτικών συστατικών που μας παρέχει το κρέας; 

Ποιες είναι οι φυτικές πήγες σιδήρου; Οι εγκυμονούσες, οι θηλάζουσες, τα παιδιά επιτρέπεται να ακολουθήσουν μία χορτοφαγική διατροφή;

Σε αυτό το podcast  σας δίνουμε τις απαντήσεις !