Efter ferien kan det føles tungt at komme i gang med træningen igen – men du starter ikke fra nul! I dette afsnit af Mentalt i Form får du både et drys videnskab, vi afliver et par sejlivede myter, og du får masser af gode tips og tricks til, hvordan du kan komme godt i gang med din træning igen – både løb og styrketræning.
Har du brug for hjælp til at komme i gang igen, så skriv en mail til mig på [email protected].