Nous allons aujourd'hui à la rencontre de Marion Kaplan, chercheuse et expérimentatrice dans les domaines de la santé et de l’alimentation ! 

C'est parce qu’elle est née d'un retour de couches non désirée, par césarienne, allaitée au lait de vache et aux antibiotiques, qu’elle a déclaré très tôt des allergies, des problèmes intestinaux, du surpoids, des migraines, une fatigue chronique et un état dépressif récurrent. 

La médecine n'avait pas de solution à lui proposer. Elle c’est alors mise en

« Ecoutez votre corps et prenez-vous en main parce que personne ne le fera à votre place

A travers notre épisode, nous parlons de comment et quoi manger pour être en bonne

On parle de VEGANISME, du jeûne, des différents régimes.  

Du fait que tous les régimes ne sont pas fait pour tout le monde. Notamment le fait que tout le monde ne peut pas être vegan au détriment de sa santé.  

On parle aussi de notre microbiote, des aliments essentiels à notre vie mais

Merci Marion et à vous, qui nous écoutez, likez et partagez ! :-) 

« La connaissance est sans fin, mais ce n'est pas grave, j'ai tout mon temps ! » 

Bonne écoute ! 

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Notes de l’épisode : 

Livre « Mes recettes powerbiotiques - Préservez votre microbiote - Stimulez les

Livre « Power Biotique - Les super-pouvoirs de votre intestin » de Marion Kaplan

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Livre « Vapeur douce - Recettes végétales et gourmandes au vitaliseur » de Marion

Livre « Nutrition consciente - La bible de l'alimentation du corps et de

Livre « 120 recettes à la vapeur sans gluten ni laitages » de Marion Kaplan : https://amzn.to/3E1RokE 

Livre « Bas les masques ! - Ce que le confinement nous a appris » de Marion

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Livre « Mon alimentation-santé facile : Paléo sans gluten, laitage, sucre, soja »

Livre « Je mange sans gluten: Et si c'était la solution à vos maux chroniques ? »

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Livre « Dix règles pour équilibrer votre corps et votre esprit » de Marion

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Livre « Votre alimentation selon l'enseignement du Dr Kousmine - 90 recettes

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Site web « 95° » : https://95degres.com/">https://95degres.com/  

Site web « Kousmine » : https://www.kousmine.fr/  

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