La trampa de la ira

✧ Un día a la vez

11 de marzo

Durante mucho tiempo creímos que si nos sentíamos agraviad@s teníamos derecho a enfurecernos. Hay una parte que es verdad: el enfado aparece solo. Nadie decide sentirlo. Pero una cosa es reconocer el enfado, y otra muy distinta es dejarnos arrastrar por la furia.

En un camino espiritual con fundamento aprendemos que el ego sabe usar muy bien la indignación. La reviste de justicia. El orgullo lo disfraza de dignidad herida.

Nos convence de que reaccionar con violencia es una forma de defender la verdad. Sin embargo, aventurarse en la ira es peligroso. Cuando el enojo se dispara, perdemos claridad. Decimos palabras que hieren y luego regresan contra nosotros.

Actuamos desde la herida, no desde la conciencia.

Reconocer “estoy enfadad@” es un acto de honestidad. Pero alimentar ese enfado hasta que se convierta en incendio es otra cosa. No se trata de reprimir, sino de no entregar el timón al ego ni a la fuerza destructiva que puede activarse en nosotros.

Hoy:

Si el enfado aparece, me resistiré a reaccionar desde la ira. Sentir enfado es parte de estar viv@s, actuar con conciencia y detenernos frente a nuestros impulsos destructivos, nos lleva a un un crecimiento interior.

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