como ter uma pele bonita?

essa talvez seja a pergunta de um milhão de dólares. a saúde da pele é influenciada por muitos fatores, internos e externos, alguns controláveis e outros nem tanto. por isso, o que podemos fazer é adotar pequenos hábitos que estão ao nosso alcance para ter uma pele saudável.

nesse episódio do 20 e poucos podcast, exploramos o tema da saúde da pele e compartilhamos dicas para melhorar a nossa autoestima por meio de hábitos saudáveis. dra Maria Carolina, médica dermatologista e nossa convidada, compartilha também sua opinião sobre as últimas tendências do TikTok em cuidados com a pele e fornece orientações sobre como criar uma rotina de skincare para quem tem pouco tempo e recurso.

nesse episódio, você vai descobrir como:

• fatores como alimentação, exercícios e estresse afetam nossa pele

• discernir informações confiáveis em um mundo repleto de promessas milagrosas

• qual a conexão entre a saúde da pele e nossa alimentação. quais alimentos ajudam e quais pioram a pele

falamos também de dúvidas comuns sobre acne, limpeza de pele e o impacto psicológico dos filtros das redes sociais na nossa relação com a imagem.

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o 20 e poucos podcast é editado por Gabriel Mansur.

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