Tens dores nas costas? E se o teu corpo estivesse a falar contigo?
Neste episódio, partilho a minha experiência com uma dor na lombar — e como ela me levou a perceber o que estava a evitar sentir.
Exploramos o que cada parte das costas pode estar a dizer emocionalmente, e porque é importante escutar o corpo antes de o tentar calar.
Uma reflexão para quem sente, mas ainda não sabe o que sente.

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