Interview mit Klaus Steger, österreichischer Weightlifter aus dem Intelligent Strength & Trillercrossfit. Klaus ist seit 2012 im Gewichtheben aktiv und beschäftigt sich seitdem intensiv mit der Optimierung der Technik und des Trainings. Er geht seiner Leidenschaft nach und versuch das Gewichtheben in Wien aber auch in Österreich voran zu treiben.

00:50 Vorstellung Klaus Steger

03:00 Was ist olympisches Gewichtheben

06:50 Wie man mit Weightlifting beginnen sollte

12:55 Welche Anlaufstellen gibt es um Gewichtheben zu lernen

16:10 Gewichtheben in anderen Sportarten

20:30 Trainingsplanung beim Gewichtheben

25:40 Assistenzübungen

29:15 Wie nimmt man an einem Weightlifting-Wettkampf teil & Probleme die durch zu viele Wettkämpfe entstehen können

40:00 Gewichtsklassen im Gewichtheben & Doping im Wettkampfsport

55:30 Was gefällt dir am wenigsten beim Weightlifting

1:01:30 Was gefällt dir am bestem beim Gewichtheben

1:09:30 Kontakt Klaus Steger

Kontakt Klaus Steger:

https://www.intelligentstrength.net/athleten/klaus-steger/

https://www.trillercrossfit.com/training/unsere-trainer/

https://www.instagram.com/klaussteger_weightlifting/

Alexander Krump - Online/Physique Coach

Infos/Kontakt unter:

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