Если вы хоть раз пробовали питаться по готовому меню, а потом винили себя за отсутствие силы воли, когда что-то шло не так - этот эпизод для вас. В этом выпуске разберемся, почему планы питания не работают в долгосрочной перспективе и какой подход действительно ведет к результату и помогает сохранить его на долгие годы

Буду благодарна, если вы поставите оценку выпуску и напишете отзыв :) это поможет продвижению подкаста, и еще больше людей смогут узнать адекватную информацию о питании и ЗОЖ ❤️‍🔥

Моя помощь вам в работе над изменением привычек и образа жизни -> https://forms.yandex.ru/u/68a2f55d90fa7b19813180b8