Klik hier en volg mij op instagram⁠

In deze aflevering duiken we in de diepe verbinding tussen polyvagaaltheorie en hechtingstheorie. Want wat vaak vergeten wordt, is dat hechting in de kern niet mentaal, maar somatisch is. Je kunt jezelf niet aanleren om een veilige hechting te hebben via alleen boeken of kennis. Het systeem dat bepaalt hoe we ons verbinden, is ons autonome zenuwstelsel.

Je ontdekt:

• Hoe je zenuwstelsel je hechtingsstijl vormt.

• Waarom kennis vaak verdwijnt zodra je getriggerd raakt.

• De rol van co-regulatie in je vroege kindertijd.

• Hoe angstige, vermijdende en gedesorganiseerde hechting zich laten zien in je lichaam en relaties.

• En vooral: hoe je, zelfs als volwassene, een verworven veilige hechting kunt ontwikkelen.

Dit gesprek gaat niet alleen over theorie, het laat je zien dat heling altijd mogelijk is, in jezelf én in je relaties.