In dieser Episode sprechen Pernille und Jeanette über Scham – eine normale Emotion wie Wut, Freude, Angst oder Traurigkeit, die wir dennoch am liebsten verdrängen, auch in der Lebensmitte. Denn sich defizitär zu fühlen ist unangenehm, und zu viel Scham kann unser Selbstwertgefühl erschüttern. Warum sie uns immer wieder begegnet und wie wir lernen können, besser mit ihr umzugehen, erfährst du hier.