Kolejny odcinek 22NO poświęcamy wpływowi mediów społecznościowych na nasze zachowanie, poglądy, koncentrację i zdrowie psychiczne. Jako, że z tych przemyśleń wychodzi nam dosyć czarny scenariusz i rosnące uzależnienie od aplikacji technologicznych gigantów drugą część rozmowy poświęcamy na cyfrowy minimalizm - sposób na ograniczenie używania technologii do koniecznego minimum i kilka sposobów na to jak można poeksperymentować z cyfrowym minimalizmem samemu.

Źródła:

Książka Cala Newporta “Cyfrowy Minimalizm”: https://www.calnewport.com/books/digital-minimalism/

Książka Jaron Lanier “Ten Arguments for Deleting Your Social Media Accounts Right Now”: https://www.goodreads.com/book/show/37830765-ten-arguments-for-deleting-your-social-media-accounts-right-now

Film “Social Dilemma” na Netflix: https://www.netflix.com/title/81254224

Badanie Facebook research o negatywnym wpływie social mediów na nasze funkcjonowanie: https://about.fb.com/news/2017/12/hard-questions-is-spending-time-on-social-media-bad-for-us/

Artykuł The Atlantic o wpływie smartfonów na zdrowie psychicznie młodzieży: https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2017/09/has-the-smartphone-destroyed-a-generation/534198/

Aplikacje do ograniczania wejść na strony, o których mówił Wiktor:

https://selfcontrolapp.com/

https://freedom.to