Willkommen zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST".

Ich beantworte die Fragen, welche ihr mir über Instagram und das Google Formular gestellt habt.

Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über ein Abo und eine Bewertung freuen!

Vielen Dank für den Support und bis nächsten Woche.

TIMESTAMPS:

00:00:00 Intro

00:00:41 Mein letzter Aufbauzyklus

00:05:13 Was sind deine körperlichen Schwachstellen? Wie trainierst du sie?

00:08:37 Was tuen, wenn das systematic MRV kleiner als das MRV aller Muskeln ist?

00:15:44 Trapeztraining 101

00:18:12 Conventional Deadlifts für Hypertophie?

00:23:40 Auswärts essen gehen in einer Diät?

00:30:15 Rapidfire Q&A: Softgetränke, Intra Workout & Hyperplasie?

00:32:25 Outro

Fragen, Vorschläge und Feedback:

https://docs.google.com/forms/d/1P6FCqeZ3D_CmMfM7mptYYBjXwWjN-0U93IyhEktu3wA/edit?usp=sharing

HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:

https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=_0Bk6Ne_Rpqu6I3osX64Sg

Website & Coaching:

https://www.luisfrielingsdorf.de

Youtube:

https://www.youtube.com/user/RatedRCA

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