Soňa Boštíková je česká držitelka ženského rekordu výstupu na nejvyšší světové hory bez použití kyslíku. V roce 1998 stanula na vrcholu Makalu (8 463 mnm). V posledních letech je především vášnivou skialpinistkou.

Soňa se s námi podělila o svoje zkušenosti:

• jak se připravit na vysokohorskou expedici a co to znamená pro tělo;
• co se ve vysoké nadmořské výšce vlastně jí;
• jak je to v Himaláji s pitným režimem;
• jak se přesunula od extrémního horolezectví ke skialpu;
• jak se stravuje na skialpech;
• proč je důležité mít u sebe vždy rychlou výživu poslední záchrany;
• co byste u sebe v horách měli vždy mít, nejen z hlediska výživy.

Nově najdete vybrané produkty Penco i v prodejnách Namche v Praze a ve Vrchlabí!