Aquí hablamos de un tema complejo, pero necesario:

poner límites sanos. Una de las claves de una vida tranquila es dejar de permitir que pisoteen tus límites. Para decir "hasta aquí

fue suficiente" no necesitas pedir permiso, por establecer fronteras no necesitas pedir perdón. Let it go a todo eso que te está pisoteando los límites.