Chào các bạn!

Đừng giảm cân vì chán ghét bản thân. Cũng đừng giảm cân vì thấy người khác bình phẩm về bạn. Hãy giảm cân vì cơ thể của bạn xứng đáng có được sự chăm sóc, giảm cân không phải là ép mình gầy đi, mà để cơ thể cân bằng, cột sống và đầu gối không phải chịu quá nhiều áp lực cân nặng, cơ chắc khoẻ để giữ hoạt động cơ thể. Vì thế giảm cân không phải là quá trình nhịn ăn kéo dài. Việc gầy đi mà bạn khỏe lên thì chỉ có mình bạn cảm nhận được. Việc gầy đi mà bạn yếu đi thì mọi người đều có thể cảm nhận được. Nhận ra điều này thì mọi phương pháp khoa học đều có hiệu quả và chính bạn sẽ tự có cam kết. Bất kể là bạn áp dụng phương pháp giảm cân hay ăn uống nào, điều quan trọng là lắng nghe chính mình, cho bản thân thời gian và dành cho nó thật nhiều yêu thương. Hãy làm mọi việc khi bạn tin rằng nó tốt cho mình, không ảnh hưởng đến người khác.

Mọi người có thể tìm thấy mình ở những nơi khác trong linktree này: linktr.ee/naomitruong

Fanpage Naomi Trương: https://www.facebook.com/clover.theluck/

Fanpage Self Love lifestyle: https://www.facebook.com/selflove.vn

---

Send in a voice message: http://anchor.fm/self-love-lifestyle/message