Kennst du das auch? Du denkst, dass du «nicht genug» Kilometer gelaufen bist. Oder dass du jetzt noch eine Runde laufen gehen «musst». Falls ja, dann steckst du mittendrin im Kilometer-Dilemma. Manchmal, ist es aber deutlich besser, mal einen Gang zurückzuschalten und vielleicht etwas weniger zu laufen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das so ist und welche 5 Aspekte im Bezug aus das Kilometer-Dilemma für fast jede:n Läufer:in gültig sind.

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Viktoria Hautkappe