Hvor mange ganger om dagen tenker du:
«Jeg burde…»? Jeg burde trene mer. Være mer effektiv. Være mer til stede. Orke mer. Få gjort mer. Velkommen til burdisme – den usynlige livsfilosofien mange av oss lever etter uten å merke det. I denne episoden snakker vi om den indre stemmen som stadig forteller oss hva vi bør – og hva som skjer når den stemmen får styre for mye. For mange og tunge «burder» kan sakte tappe både energien vår og selvfølelsen vår, og skape en følelse av at vi aldri helt er nok. Du får høre om:
– hvorfor «bør» ofte er styrt av forventninger utenfra
– hva som skjer når verdiene våre ikke stemmer med hverdagen vår
– tre vanlige måter vi håndterer indre konflikt på – og konsekvensene av dem
– et enkelt, men kraftfullt skifte fra bør til kan Dette er ikke en episode om å gjøre mer.
Det er en episode om å leve litt mer i tråd med deg selv. 

Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)
Hentet fra pixabay.com 

Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"

https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2
https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328
https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216
https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825