I första avsnittet på temat hälsa går Niklas, Lennart och Maria igenom vad begreppet hälsa innebär och i vilka områden måttet hälsa kan appliceras på andra områden i livet. Vad kan vi lära oss från hur vi behandlar fysisk ohälsa och tillämpa på vår ekonomi eller våra relationer? Och hur kan vi mäta hur vår hälsa egentligen är?