Meld deg på trygghetsdagen 2025 her: https://www.angstportalen.no/trygghetsdagen2025

Hva betyr det egentlig å føle seg trygg?

Mange tror trygghet er fravær av angst. At man må kontrollere kroppen, “fikse seg selv” eller unngå alt som trigger ubehag. Men det er en misforståelse.

I denne episoden dykker vi inn i:

– Hva trygghet er – og hva det ikke er

– Hvorfor ekte trygghet ikke handler om kontroll eller perfekt livssituasjon

– Hvordan du kan føle deg trygg selv om kroppen er urolig

– Og hvordan trygghet bygges, steg for steg, gjennom erfaring – ikke tankekraft

Dette er en rolig og ærlig episode for deg som lengter etter trygghet, men kanskje ikke har visst hvordan den egentlig føles. Kanskje har du lett etter den på utsiden – når den egentlig begynner på innsiden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.