Über Dorf, Dorf-Ersatz & das eigene Herz:Eine sehr persönliche Folge über Mama-Freundschaften – warum manche gehen, andere kommen, und wie wir Vertrauen, Dankbarkeit und Leichtigkeit finden, wenn das Leben sich verändert.
Themen dieser Folge

• OP im Gepäck, Dankbarkeit im Herzen: Warum „getragen werden“ okay ist
• Mama-Netzwerke statt „nur Familie“: Wenn Freund:innen zu Bindungspersonen werden
• Abschied ohne Drama: Freundschaften dürfen enden – und trotzdem wertvoll bleiben
• Das Leben mit Kindern: neue Rhythmen, neue Bedürfnisse, neue Nähe
• Eifersucht & schlechtes Gewissen loslassen: Mehr Sicherheit für dich und dein Kind
• Kindern Trennungen erklären: Wahrheit, Bilder, Erinnerungen – ohne Schuldgefühle

Für wen ist die Folge?
Für Mamas (und werdende Mamas), die spüren, dass sich ihr Freundeskreis verändert – und die mit mehr Frieden, Vertrauen und Dankbarkeit durch diese Übergänge gehen möchten.

Das nimmst du mit

• Freundschaft ist zyklisch: Menschen prägen uns – auch wenn Wege sich trennen.
• Dein Dorf darf gewählt sein: Freunde dürfen echte Bezugspersonen werden.
• Grenzen sind Liebe: Du musst nichts „aufrecht erhalten“, was nicht trägt.
• Gute Gespräche mit Kindern: Trennung ≠ Schuld – schöne Zeiten bleiben.

Mini-Impulse für sofort

• Schreib drei Sätze Dankbarkeit an eine Person, die dich gerade trägt.
• Druck raus: Eine Freundschaft, die du hältst „weil man das so macht“ – darf ruhen.
• Mit deinem Kind: Foto schauen & eine schöne Erinnerung laut erzählen.

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