Najdi si pro sebe pár minut času a místo, kde tě nikdo nebude rušit. Dnes tě čeká meditace, ve které se navrátíš k pocitu bezpečí ve svém těle, aby ses opět mohla cítit bezpečně v jakékoliv situaci bez toho, aniž bys sahala po jídle.

(Meditace navazuje na předchozí epizodu, takže pokud jsi ji ještě neslyšela, doporučuji s ní začít.)

---------------------------------------

Akademie stravování srdcem

Spolupráce 1:1

Webinář zdarma