Grenzen zu setzen fühlt sich manchmal nach Zurückweisung an – in Wahrheit baut es Brücken. Grenzen machen dich vorhersehbar, verletzlich und echt. Und das lieben wir in Beziehungen! Genau das ist die Basis für Vertrauen und tiefe Nähe.

In dieser Folge von Zum Glück im Kopf erfährst du:

✅ Warum Grenzen keine Distanz erzeugen, sondern emotionale Sicherheit schaffen.

✅ Welche Studien aus der Paar- und Bindungsforschung zeigen, dass Grenzen Beziehungen vertiefen.

✅ Wie Grenzen und Verletzlichkeit als zwei Seiten derselben Medaille zusammenwirken.

✅ Konkrete Reflexionsfragen, mit denen du deine Beziehungen klarer & erfüllender gestaltest.

👉 Grenzen sind kein „Nein“ zu deinem Gegenüber, sondern ein „Ja“ zu echter Verbundenheit.

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