Bist du müde von Motivationstipps, die nur kurzfristig wirken – oder von dem Druck, immer diszipliniert sein zu müssen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.

In dieser Folge räumen wir gemeinsam auf: Mit dem Januaroptimierungsdenken, dem Abnehmwahn zum Jahresanfang und dem Mythos, dass Motivation allein Veränderung bringt.

Stattdessen schauen wir:

Was trägt dich wirklich, damit du dich dauerhaft leichter, selbstbestimmter und besser fühlst – auch wenn du eigentlich genau weißt, was dir guttut.

Ich teile mit dir:

✨ authentische Beispiele aus dem echten Leben

✨ wie du dein eigenes Narrativ erkennst

✨ den ersten, einfachen Impuls, der sofort Wirkung zeigt

✨ einen sanften Blick auf Ernährung, Selbstfürsorge und Wohlbefinden

Du bist nicht undiszipliniert – Motivation ist einfach nicht die Lösung. Lass uns zusammen entdecken, was dich wirklich stärkt. 🌿

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Alles Liebe

Deine Christin