ちょっとしたことでQOLが上がったなぁという話で、ストレッチポールやジップロックの使い方について紹介しました！

チャプター

• 00:00 オープニング
  
• 00:43 感想・お便り紹介、かんばやしさん、みずりゅさん、YUSUKEさん、しろこりさん
  
• 07:19 ストレッチやジップロックでQOLが上がった話
  
• 16:12 エンディングの告知
  
• 19:00 エンディングトーク
  

ゲストからの告知

• 30代ITエンジニアのための「いま抱えてるモヤモヤ」を話すOST
  

FORTEからの告知

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