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00:00 Schichtdienst & 17 Stunden Training/Woche

11:30 Muskelkater im Training provozieren?

15:15 Mentale vs. physiologische Erholung

22:45 EVO Classics 2022 in Siegen

23:30 Coach & Juror beim Wettkampf

25:30 Wertungskriterien beim Bodybuilding: So funktioniert das Judging

35:20 Stressiger Alltag als selbstständiger Coach!?

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