🔄 パターンって何？子育てをしていると、同じような場面で同じようにイライラしたり、困ったりすることがありませんか？それが「パターン」です。

✨パターンがあるのは当たり前！✨

親子関係で作られてきたもの

やり場のない怒りや悲しみから生まれることも

でも大人になった今、自分で変えることができます

👶 子どもは最高の先生〜なぜ子どもがパターンに気づかせてくれるの？

大人同士の関係では…

トラブル回避のスキルがある

自分を守る対処法をたくさん知っている

嫌なことから逃げることもできる

でも子どもとの関係では…

子どもは経験が少ない

逃げることができない

向き合わざるを得ない状況になる

→ 今まで逃げていたことに直面させられる = 成長のチャンス！

🔍 パターンに気づく方法

インナーチャイルドの7つのタイプ前回紹介されたタイプの中から、自分に当てはまるものを見つけてみましょう。

例：いつも断れない人

中学・高校時代、いつも引き受けてしまっていた

子育てでも全てを引き受けてしまう傾向

📝 記録をつけようおすすめの方法

紙に書き出す（アナログがおすすめ！）

日記やメモでもOK

うまくいかなかった感覚を記録する

なぜ紙がいいの？

SNSだと後で恥ずかしくなることがある

必要ないものは振り返らなくてもOK

繰り返し出てくる話題がはっきりしてくる

💡 パターンを変えるために

⭐ まずは「気づく」ことから

周りから指摘されても聞き入れにくい

自分で気づくことが一番大切

🌟 記録の効果

似たような感覚が繰り返されていることに気づける

インナーチャイルドの一側面が見えてくる

自然とパターンが変わるきっかけになる

🎨 いろんな方法を試してみて

瞑想

ヨガ

占い

などなど…

大切なのは自分が納得すること！

🌈 スピリチュアルが苦手でも大丈夫

インナーチャイルドという言葉にアレルギーがある方も…

💭 実は、スピリチュアルとは：

自分の内面との対話

心の深い部分を見つめること

まずは「こういうタイプがあるんだ」「気になることを書き出してみよう」から始めてみませんか？

✅ 負のパターンを断ち切る3ステップ

1.気づく- 自分のパターンに気づく1.記録する- 紙に書き出してみる1.向き合う- 自分なりの方法で内面と対話する

👼子どもは私たちの最高の先生です👼一緒に成長していく気持ちで、楽しい子育てを目指しましょう 🌟

ーーーーーーー番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問合せください♪メール: [email protected]: https://www.mamilia.jp/Instagram: https://www.instagram.com/mamilia55/ーーーーーーー