ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～

## ⚠️ まず知っておいてほしい数字

**小中高生の自殺者数は2年連続で増加・過去最多。**

– 約20年前は小学生の自殺はカウントされていなかった

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## 📅 9月1日という日の重さ

かつて夏休み明けの9月1日は、子どもにとって「覚悟のいる日」でした。

– 学校で辛い思いをしていた子

👉 2学期の一斉スタートではなくなった今も、

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## 🔍 自殺の理由、実は半数が「不明」

– 成績不振・進路の悩み・人間関係など明確な理由もあるが…

### なぜ理由がわからないのか

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## 💛 子どもが親に言えない理由

「親を悲しませたくない」

👉 **子どもなりに親を守ろうとして、語らない**のです。

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## 👀 表情が曇っている時のサイン

子どもの様子がいつもと違うと感じたら…

– 叱りたい気持ちをぐっと押さえる

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## 📝 まとめ

| ポイント | 内容 |

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秋は運動会や発表会など、子どもの姿がいつも以上に見えやすい季節。

「ほかの子と比べて、ちょっと違うかも…」

そんなふうに感じる保護者の方も増えてきます。

でも、まず知っておいてほしいことがあります🍀

✨ 「気になること」と「発達障害」はイコールではありません。

子どもは一人ひとり、

だからこそ、

❌「障害なのかな？」

という視点から見てみてください。

そして、集団の中では気になる姿に見えても、

たとえば、

🌟 テンションが上がりやすい

今は「足並みを乱している」と見える姿が、

もちろん、今その子自身が困っているのであれば、

でも、困っていない部分まで

そして、気になったときに避けたいのが…

🔍 ネット検索のしすぎ

「こんなことを言われた」と検索すると、

一人で抱え込まず、

👩‍👦 パートナーと話す

というふうに、一人で答えを出そうとしないことも大切です。

「気になる」は、

🌱 その子をもっと知るための入り口。

焦って診断名を探すより、

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秋になると、

・なかなか寝室に行かない

そんな子どもの変化が気になることはありませんか？

実はこの時期、日照時間が短くなることによって、体のリズムにも変化が起こります。

だからこそ、

「どうしてこんなに機嫌が悪いの？」

と、子どもの「心の問題」だけにしないことが大切です。

🍀 秋は、親子ともに不安定になりやすい季節。

まずは、

など、生活リズムを整えることを意識してみましょう。

そして何より、

💗「なんでこんなに大変なの？」ではなく

と、少し俯瞰して見てあげること。

子どもも、ママ・パパも、

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## 🍂 9〜12月は子どもにとって「超多忙シーズン」

– 9月：新学期スタート

👉 *子どもたちには、実はかなりの負荷がかかっています。*

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## 💡 行事の「体験の仕方」は1人1人違う

– 行事が大好きで全力で楽しめる子

👉 *心の準備が整わないまま行事に向かうのは、かなりのストレス。*

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## ✂️ 緊張の糸が切れると…

大人でも、大きなイベントの後に体に影響が出ることがありますよね。

| タイプ | 行事後の様子 |

👉 *行事後に休みがちになる子は、このタイプかもしれません。*

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## 🔍 「達成感」と「燃え尽き」の見分け方

| 達成感がある子 ✨ | 燃え尽きている子 😔 |

⚠️ 「楽しかったのに何よ」と大人の感覚で見てしまうと、

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## ✅ 行事後の親の関わり方

### 🗣️ まずはこの一言

それだけで十分です。

### ❌ 言わなくていいこと

👉 *結果や出来栄えへのコメントは不要。*

### 📅 行事後はゆっくり過ごす

—

## 📝 まとめ

| ポイント | 内容 |

—

*燃え尽きるくらい頑張った子どもに、

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## 🍂 夏休みが明けたと思ったら、もう行事シーズン

秋の運動会・発表会は、5月のものと少し違います。

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## 🧬 行事が好き・嫌いは「天性」のもの

幼稚園・保育園のリアクションは、その子の素に近い。

– 発表会でいきいきパフォーマンスできた子

👉 小学生・中学生になっても、この天性は基本的に変わりません。

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## 😮 「無意識の期待」に気づいていますか？

親が無意識にやりがちなこと👇

– 「練習で何位だった？」と探りを入れる

—

## ❌ NGワード・NG行動

| タイミング | NG | 理由 |

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## ✅ こんな関わり方がおすすめ

### 📋 練習中は「体調管理」に徹する

「楽しみだね」のひと言で十分。

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### 🗣️ 帰宅後の声かけはこれだけ

疲れている様子を認めるだけでOK。

—

### 🎉 当日のスタンスはこれ

– 結果より**楽しめたか**を大切に

—

## 🌟 親がリラックスすると、子どももリラックスする

親が「楽しむための行事だ」と感じていれば、

行事は親子で一緒に楽しむもの🌸

—

## 📝 まとめ

| ポイント | 内容 |

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*運動会・発表会は子どもが楽しむための行事。

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## 💡 まず知っておいてほしいこと

**友達トラブルがない子どもはいません。**

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## 🔄 長期休み明けは「リセット」がかかっている

30〜40日会わなかった友達と、**何事もなかったように話し始めるのは子どもには難しい。**

大人なら「3年ぶりなのに全然変わらないね！」ができる。

👉 「話しかけたのに無視された」は、**相手の子もいっぱいいっぱいだっただけ**かもしれない。

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## 😮 「話してくれなかった」と言われたら

❌ 「いじめられてるの！？」とパニックにならない

新学期は相手の子も繊細でいっぱいいっぱい。

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## ❌ やりがちだけどNG行動

### 😤「やられた側」の親がやりがちなこと

| NG行動 | なぜダメ？ |

—

### 😰「やった側」の親がやりがちなこと

| NG行動 | なぜダメ？ |

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## ✅ 新学期しばらくは「見守り」が正解

– 気になることは**メモに残しておく**

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## 🗣️ いよいよ介入が必要になったら

**まず子どもに聞く。**

親が全部段取りをつけてしまうと、子どもが取り残されてしまいます。

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## 🌱 トラブルは子どもが育つ場所

– 対人関係を学ぶ

親は一緒に踏ん張る・寄り添う存在でいましょう。

—

## 📝 まとめ

| ポイント | 内容 |

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*子どものトラブルに親がヤキモキするのは愛情の証。

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## 🎉 夏休みが終わった！でも…

保護者の皆さん、お疲れさまでした。

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## ⏱️ 危険なのは「1週間後」

| タイミング | 子どもの状態 |

最初は「よし、頑張るぞ！」と奮い立たせて登校しています。

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## 🌡️ 季節の変わり目も重なっている

– 本来なら秋へ向かうはずの体が、まだ暑さの中にいる

👉 *子どもの体は、実はいっぱいいっぱいです。*

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## 🚨 9月病のサイン、こんな様子はありませんか？

### 😴 朝がしんどい・頭痛・腹痛

### 😶 帰宅後、黙り込む

### 😭 すぐ泣く・すぐ荒れる・キレる

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## ✅ 親ができる関わり方

### 🗣️ 声かけはこれだけでOK

❌ 「頑張れ！明日はいい日になるよ」

現状をそのまま認めてあげるだけで十分です。

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### 🛋️ 帰宅後は「1人の時間」を作る

– 「ジュース飲んでゆっくりしたら」

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### 📅 週末・習い事の予定を減らす

– 9月も5月と同じく**連休がある**

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## 🌟 これだけ覚えておいて

はつらつとした表情を見せてくれなくても、

*生きてるだけで100点満点🌸*

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## 📝 まとめ

| ポイント | 内容 |

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## 🌞 まだ夏の気配の中、新学期がやってくる

昔はセミの声が消えて自然と気持ちが切り替わった。

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## 💡 「行きたくない」はただの本音

「行きたくない」＝不登校の予兆、ではありません。

– 自由な時間が終わる寂しさ

👉 *それを遠慮なく言ってくれているだけ。*

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## ❌ NGワード・NG行動

| やりがち | なぜダメ？ |

**夏の終わりの寂しさを無視していることになってしまいます。**

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## ✅ こんな関わり方がおすすめ

### 基本はこの一言

終わっちゃう寂しさに**共感するだけ**で十分。

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### 当日、動けない時は「小さな一歩」を

– 「あそこまで一緒に歩いていこうか」

👉 *ママが応援してくれている・行けたら一緒に喜んでくれる*

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## ⚠️ 高学年（5年生以上）は要注意

低学年・就学前とは**心のステージが違います。**

こんなサインが見られたら慎重に👇

👉 *無理に登校を促さず、様子を見て。*

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## 📝 まとめ

| ポイント | 内容 |

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*親子ともに緊張する新学期のスタート。

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## 💦 まず、これだけ覚えておいて

**イライラして当然。疲れて当然。自分を責めないで。**

夏休み後半、ネガティブな感情に圧倒されるのは**ごく自然なこと**です。

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## 🔍 自分のイライラに気づいていますか？

子ども最優先で自分を後回しにしていると、イライラが**気づかないうちに別の方向へ**向いていることがあります。

「いいわよね、あなたは仕事に行けば。

👉 **パートナーへの怒りに転化している**のは、自分が疲れているサイン。

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## 📱 充電残り20%の状態です

スマホの充電が残りわずかな時、無駄にアプリを開かないですよね。

今のあなたがまさにその状態。

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## 😔 こんな自分、ダメじゃないです

– 子どもの声を聞くだけでため息が出る

👉 *優しくないのではなく、ただただ疲れ果てているだけ。*

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## ✅ 自分メンテのやり方

### 1️⃣ まず子どもと物理的に距離を置く

– 行政のお預かりサービスを利用する

⚠️ **預けた時間に家事をしないで！**

### 2️⃣ 体から自分メンテをする

– 💆 マッサージ・温泉

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## 🌟 ママが笑顔になると、子どもも変わる

リフレッシュして笑顔でお迎えに行くと、

不思議なようで、これが現実。

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## 🏠 完璧な夏休みなんてない

ちょっと名残惜しく思えるくらいでいい。

– 部屋が片付いてなくていい

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## 📝 まとめ

| ポイント | 内容 |

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*もう十分頑張っています。

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😮 夏休み後半戦、始まってます

お盆を過ぎて後半戦。前半の気合はどこへやら…

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💡 まず知っておいてほしいこと

**「暇」は悪いことじゃない。むしろ大事！**

– 自分でどうにかしようと**考える力**が育つ

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## 🏫 実は「暇」に慣れていない子どもたち

今の幼稚園・保育園はタイムスケジュールがびっしり。

👉 だから子どもたちは**自分の時間をどう過ごすかが不慣れ**なんです。

### 放っておくとどうなる？

| 時期 | 影響 |

👉 *「暇をどうにかする力」は、一生涯使えるスキル。自立につながります。*

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## ❌ やりがちだけど要注意

「暇！」と言われてすぐゲームやタブレットを渡す

これは子どもが**自分で暇をどうにかするスキル**とは別の時間の使い方になってしまいます。

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## ✅ こんな関わり方がおすすめ

### 声かけのヒント

### 室内でできる遊びを「そっと用意する」だけでOK

👉 *親のサポートは「環境を整えるだけ」で十分！*

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## 🌟 「暇！」と言えることはすごいこと

「あ、自分今何もしていないって気づいたんだな」

*この気づきから、時間の使い方を学んでいきます。*

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## 📝 まとめ

| ポイント | 内容 |

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*頑張りすぎずに、お付き合いを。

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