大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。

你有没有发现，我们越努力想“让自己幸福”，反而越焦虑。

也许，人生的目标从来不是“幸福”，而是——在不幸福的时刻，也能平和。

-时间线 -

01:40 幸福很像一种“用力的快乐”

02:32 平和不是“无欲”，是“无惧”

03:19 平和，不是情绪的终点，而是开始懂得流动

05:07 平和不是消极，而是一种力量

06:18 练习平和的三个小方法

- 视频平台 -

YouTube：John Hsu 徐志強（或搜索：徐行慢悟）

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