本文深入探讨心理防御机制这一重要的心理学概念，系统阐述其定义、本质及在个体心理中的重要作用。详细列举 50 种心理防御机制的具体表现形式，涵盖从较为常见的压抑、否认、合理化，到相对复杂的投射性认同、分裂等多种类型，并结合生活、工作、心理治疗等场景中的丰富实例进行深入解读。通过全面剖析这些表现形式，旨在帮助读者深入理解心理防御机制在日常生活中的体现及对个体心理的影响，为提升自我认知、改善心理健康提供有益的参考和指导。

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