#114 快楽適応から抜け出す暮らし

「もっと、もっと」から静かに降りる。 視界の整え方、買う前の一晩保留、現役の定数、三語メモ、平日一鍋メニュー――速すぎる“欲しい”の回転をゆるめて、「これで十分」に戻る練習をやさしく解説。今日から一つだけ始めれば十分です。詳しくは本編で。#ずぼらミニマリスト #ミニマリズム #快楽適応 #これで十分 #買い物の見直し #一晩保留 #定数管理 #一鍋メニュー #暮らしを整える #シンプルライフ #ポッドキャスト