すぼらミニマリストよねの節約生活

#201　幸せが開ける　徳の積み方

「徳を積む」というと苦行や義務のようなイメージがあります。でも実は「自分が幸せになる最も確実な方法」かもしれないのです。そもそも徳とは何か・徳を積むと幸せになれるのはなぜか・そして自分を大事にしながら人も大事にできる徳の積み方をお話しします。

#徳を積む　#開運　#ミニマリズム　#幸せの作り方　#ずぼらミニマリスト

#200 "鏡離れ"が進む時代に、美容費の使い方が変わった話

「鏡離れ」という言葉が話題になっています。外見への執着を手放す流れの中で、美容費・ファッション費を見直したら、「誰かに見せるための支出」がどれだけ多かったかが見えてきました。その支出が減った先に、お金が「本当に好きなこと」に向くようになった体験をお話しします。

#鏡離れ　#美容費の見直し　#ミニマリズム　#自分基準の支出　#ずぼらミニマリスト

#199 他人の幸せを、うれしく感じられることの幸せ

ミニマリズムと開運を探求するようになってから、他人のリア充投稿を見て「いいな、嬉しいな」と素直に思えるようになりました。以前は「自慢っぽいな」という感覚もあったのに。この変化の正体と、アンチコメントが増える時代に「他人の幸せを喜べること」がなぜ大切なのかを、心理学の観点も交えながら話します。

#他人の幸せを喜ぶ　#SNSと心理　#ミニマリズム　#自分の幸せにフォーカス　#ずぼらミニマリスト

#198「自分が好きな人」の、モノの選び方の秘密

「自分が好きな人」のモノの選び方を観察したら、秘密がありました。「誰かに見せるため」「安いから」「みんなが持っているから」という理由で選んでいない——「自分が好きかどうかだけ」で選んでいたのです。この選び方の積み重ねが、自己理解を深め、セルフラブを作っていた話をします。

#セルフラブ　#自己肯定感　#ミニマリズム　#自分基準の選択　#ずぼらミニマリスト

#197　この時代、投資した人としない人の差

「投資は怖い」「難しそう」「損したくない」——でも「何もしないこと」も一つの選択であり、リスクです。インフレが続く中で現金だけ持ち続けることで、お金の価値は静かに目減りしていきます。投資した人としない人の差が広がる時代に、怖がらずに知り、良いと思ったら一歩踏み出すことから始めるミニマリストのお金論をお話しします。

#投資とミニマリズム　#お金の使い方　#NISA　#インフレリスク　#ずぼらミニマリスト

いままでのお話で、DLランキングを調べてみました！

埋もれてしまってお聞きいただいていないエピソードもあると思いますので、ダントツ人気のお話をご紹介します！

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＃196　無理して合わせることをやめて、自分をもっと大事にしよう 

久しぶりの友人からの誘い。でも今日は会う気分ではない——そんなとき、無理して合わせることが正解ではないと思っています。断ることは相手を傷つけることではなく、自分の状態を正直に伝えること。理解のある友人なら受け入れてくれるし、受け入れてもらえない関係なら、それがどういう関係かを考えるきっかけになります。自分を大事にすることが、人を大事にすることにもつながる話をします。

#無理して合わせない　#断る勇気　#自分を大事にする　#ミニマリズム　#ずぼらミニマリスト

＃195　自分の機嫌のとりかた

落ち込んだとき、もやもやするとき、気分が乗らないとき——どうやって乗り越えるか。精神論ではなく、開運の視点も交えながら「実際に何をするか」を語ります。空間を変える・身の回りを少し整える・好きなものを一つ・感謝を一つ声に出す。そして「低迷期は整い直している時期」という見方について。

#自分の機嫌を取る　#低迷期の過ごし方　#ミニマリズム　#開運　#ずぼらミニマリスト

「昔は意見が言えなかったけど、今は言えるようになった」——そういう人が日常的にやっていた練習はとてもシンプルでした。夕食を自分で決める・買い物で自分の感覚で決める・合わせないで好きなものを選ぶ。小さな「自分はどう思うか」の積み重ねが、意見を言えるようになった変化を作っていたのです。

#自分の意見を言う　#内の基準で選ぶ　#ミニマリズム　#日常の練習　#ずぼらミニマリスト