Mitä sinussa tapahtuu, kun kohtaat haasteita, yllättäviä tilanteita tai elät muutosten keskellä? Miten reagoit? Miten palaudut?

Näissä tilanteissa tarvitsemme resilienssiä eli psyykkistä selviytymisvalmiutta, mielen joustavuutta ja kykyä palautua. 

Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana resilienssistä keskustelemassa on kasvatustustieteen tohtori, työ- ja organisaatiopsykologian erikoispsykologi Tuija Hytönen. Hän on perehtynyt resilienssiin työelämässä ja kehittänyt resilienssivalmennusta vuodesta 2019. Tuija työskentelee henkilöstön kehittämispäällikkönä Helsingin poliisilaitoksessa.

Tässä jaksossa käsitellään mm. seuraavia kysymyksiä:

- Mitä resilienssi tarkoittaa?

- Mihin, milloin ja miksi resilienssiä tarvitaan? 

- Miten itsessä ja yhteisössä voi tunnistaa resilienssiä?

- Mikä merkitys resilienssillä on yhteiskunnallisesti?

- Tuija kertoo myös keinoja vahvistaa sekä yksilöllistä että työyhteisön resilienssiä.

Lisätietoja:

Tuija Hytönen LinkedIn:ssa.

Resilienssiä kannattaa rakentaa. Tuija Hytönen, Tuula Vehmas, Valtiolla.fi 23.4.2020

Kirjoja resilienssistä:

Lipponen, K. (2020) Resilienssi arjessa. Duodecim.

Poijula, S. (2018) Resilienssi. Muutosten kohtaamisen taito. Kirjapaja.

Uusi-seelantilaisen yhteiskunnallisen organisaatioiden resilienssin kehittämiseen erikoistuneen asiantuntijayrityksen Resilient Organisations sivut: https://www.resorgs.org.nz/

-----

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute

Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi