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Share #114 - Was du tun kannst, um dich von Rückschlägen schneller zu erholen
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#114 - Was du tun kannst, um dich von Rückschlägen schneller zu erholen
💬 Wenn du dir Unterstützung bei deinem Comeback wünschst, schreib mir dein Anliegen gern auf WhatsApp und ich schaue, wie ich dir helfen kann. 📞 0176 20256336
☺️ Folg mir gern auf Instagram @coach.maxine für mehr Impulse und psychologische Tools.
📖 Mehr zu meinem Coaching-Angebot und meinem Journal findest du auf www.vordergrund-coaching.com
🧠 Inhalt dieser Folge:
Warum Motivation in der Erschöpfung nicht hilft – Sinn aber schon
5 wissenschaftlich fundierte Schritte für dein Comeback
Bedeutung von Selbstwirksamkeit, emotionalem Reframing und sozialer Unterstützung
📚 Studien & Quellen:
Baumeister (1998): Ego Depletion Theory
Deci & Ryan (2000): Self-Determination Theory
Bandura (1997): Self-Efficacy – The Exercise of Control
Gross (2015): Emotion Regulation and Meaning Model
Harvard Adult Development Study (2021): Social Connectedness and Recovery
🎧 Vielleicht auch interessant für dich:
„Wenn das Leben die Richtung ändert – Wie Schicksalsschläge zur Neuausrichtung führen“
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By Maxine Holzkämper, psychologische Beraterin💬 Wenn du dir Unterstützung bei deinem Comeback wünschst, schreib mir dein Anliegen gern auf WhatsApp und ich schaue, wie ich dir helfen kann. 📞 0176 20256336
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Warum Motivation in der Erschöpfung nicht hilft – Sinn aber schon
5 wissenschaftlich fundierte Schritte für dein Comeback
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📚 Studien & Quellen:
Baumeister (1998): Ego Depletion Theory
Deci & Ryan (2000): Self-Determination Theory
Bandura (1997): Self-Efficacy – The Exercise of Control
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