大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。

今天我们要聊的话题是：我们对“未知”的天然抵抗。

为什么即使是升职加薪、搬家、开启一段新关系这种“好事”，也会让我们感到焦虑和不适？

答案很简单：未知 = 失去控制。

这期视频会深入解析我们大脑的底层逻辑，并分享超实用的技巧，教你如何将未知的恐惧，转化为成长的燃料，从“不适区”走向“舒适区”！

-时间线 -

00:59 未知的恐惧 ：失去控制的错觉

02:35 好的转变，也带来“不适”

04:40 如何与“未知的不适”和平共处？

08:00 让熟悉成为习惯

- 视频平台 -

YouTube：John Hsu 徐志強（或搜索：徐行慢悟）

- 收听平台 -

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