„Was ist wichtiger – Training oder Ernährung?“

Genau diese Frage habe ich einem Mediziner gestellt.

Die Antwort?

Nun – Podcast hören, dann weisst du Bescheid.

Aber eins kann ich schon sagen: Die Antwort wird dich überraschen.

Nebst dieser Frage des Jahrhunderts (:D) gehe ich mit Dr. Samuel Iff spezifisch auf den Ernährungsteil ein und wir diskutieren unter anderem:

• Welche Diät aus medizinischer Sicht die beste Ernährungsform ist

• Wie viel Protein tatsächlich für den Muskelaufbau nötig ist

• Weshalb Krafttraining auch für den Fettabbau ein absolutes MUSS ist

• Worauf man bei einer veganen Ernährung achten sollte

• Wie wichtig Nahrungsergänzungsmittel wirklich sind

• Und mehr

Eine Episode, die du nicht verpassen solltest.