大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。

你有没有想过，你每天的努力和自律，可能根本不是你自由选择的结果？ 为什么早上能抵抗诱惑，下午就彻底崩溃？

神经生物学巨匠 Robert M. Sapolsky 在其著作 《Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst》中给出了一个颠覆性的答案：人类最好的和最坏的行为，都由一系列复杂的生物学因素决定……

-时间线 -

00:22 人类最好的和最坏的行为，都不是你自由意志的选择

02:14 我们的大脑是如何决定我们的行为？

02:57 前额叶皮层是大脑的理性CEO

03:57 多巴胺的陷阱，快乐在于“也许”

04:50 压力和疲劳会关闭理性的前额叶皮层

- 视频平台 -

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-本期灵感-

Robert M. Sapolsky 《Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst》