Taucht ein in die packende Welt des Ultralaufs in einer weiteren Folge unserer Serie "Körper am Limit". Dieses Mal mit der Ultraläuferin Nicole "Nolle" Kessler und dem Ultraläufer und Personal Trainer Tell Wollert. Gemeinsam nehmen euch beide mit auf eine emotionale Reise durch ihre Erfahrungen beim SachsenTrail, dem Transalpine Run, sowie ihre eigenen Grenzerfahrungen mit Körper und Geist. 

Dabei teilen sie nicht nur ihren Umgang mit Motivationstiefs mit ungeschönten Geschichten über ihre körperlichen und seelischen Grenzerfahrungen. Sie erzählen detailliert von den schweißtreibenden Momenten des Kämpfens, der überwältigenden Freude des Erfolgs und den Herausforderungen, die sie dazu gebracht haben, an ihre eigenen Grenzen zu gehen. Dabei ist jeder Ultralauf nicht nur ein Lauf, sondern eine tiefgreifende Lebenslektion und eine Möglichkeit, sich und seinen Körper besser kennenzulernen. 

Von den schmerzhaften Höhen und Tiefen der Trail-Erlebnisse bis hin zu den Triumphen der Selbstüberwindung – ohne eine klare Lebensstruktur mit klaren Routinen lässt sich kein Ultralauf bewältigen. So steht bei Nolle morgendliches Yoga auf dem Trainingsplan und bei Tell regelmäßiges Training mit Bändern und Balancepads, um die innere Mitte und Stabilität zu trainieren. Das hilft vor allem beim schnellen Bergablaufen und der Verletzungsprophylaxe. 

Lasst euch von Nicole und Tell mitreißen und entdeckt, was es bedeutet, Körper und Geist bis zum Äußersten zu fordern. Eine absolut motivierende Folge, Grenzen zu verschieben – und einen Ultralauf zu versuchen! 

Nicole bei Instagram: www.instagram.com/nolle.kess

Tell bei Instagram: www.instagram.com/laufendaktiv

Wir freuen uns, wenn du auch das nächste Mal wieder dabei bist!

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