🎧 Épisode 2 - Partie 2 de l’épisode “Honte et Dégoût” _ à retrouver ici même sur le podcast 11h11.

Il y a des émotions qui collent à la peau comme un vêtement trop serré.

La honte. Le dégoût.

On apprend à les taire très tôt, à détourner le regard, à lisser ce qui dérange.

Et pourtant, elles restent en fond de scène, à chuchoter ce qu’on ne veut pas entendre.

Dans la première partie, on a regardé ces émotions en face : leurs racines, leurs déclencheurs, leur instrumentalisation.

Dans cette seconde partie, on pose une autre question :

Dans quels ailleurs, certains en avaient fait des alliées ?

On part à la rencontre de traditions, de philosophies et de pratiques du monde entier, qui apprennent à apprivoiser ces zones sensibles.

À les écouter. À les transformer.

Non plus comme des fardeaux, mais comme des seuils. Des passages.

Pour qui veut bien traverser.

📚 Références & inspirations :
Neurosciences des émotions | Psychologie des affects | Philo morale | Anthropologie du corps

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✨ Concept, voix & réalisation : Nia
🎧 Production & design sonore : Amine
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🎨 Identité visuelle : Ham
🖥 Développement digital : Mehdi Graoui
🎙️ Studio d’enregistrement : Arromprod Studio

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Épisode 2 — Partie 1 : Le dégoût, la honte… et ce rapport encore peu exploré entre les 2 émotions.

Dans cette première partie, on plonge dans deux émotions : D’où viennent-elles ? Pourquoi nous façonnent-elles autant ?
Entre neurosciences, psychologie sociale et récits personnels, on explore ces émotions universelles qui nous traversent tous.

Partie B à venir : comment différentes écoles de pensée et pratiques dans le monde transforment ces émotions en leviers de guérison.

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La quête démarre sur un rendez vous donné au temps. Dans ce premier épisode on questionne notre rapport au temps, à l’ère du scroll infini.
Et si ralentir, c’était déjà résister ? Qu'en disent les neurosciences ? Et la psychologie moderne ? Et ce best seller indou sur l'essence même de l'âme dans le temps ? As tu remarqué comme en changeant de ville notre rapport à la ponctualité et au temps change ? De Casablanca à Marrakech, en passant par des anecdotes personnels et questions ouvertes ... Pour retrouver l'équilibre ... doit on apprendre à ralentir?

📚 Livres et Ref citées dans cet épisode :

• Eckhart Tolle, Le pouvoir du moment présent

• Albert Moukheiber, Votre cerveau vous joue des tours

• Oliver Burkeman, Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals

• Carl Honoré, Éloge de la lenteur

• Mihály Csíkszentmihályi, The Untethered Soul

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Une expérience sonore à la croisée de la psychologie, du développement personnel et des sagesses du monde.

Dans cette première saison, Nia, créatrice en quête de sens, explore l’équilibre intérieur aux côtés de Yass, coach en développement personnel et co-host bienveillant.

Ensemble, ils vous invitent à une série d’épisodes mêlant réflexions profondes, récits vécus, entretiens sensibles, et interventions d’invité·es inspirant·es.

Au fil des thèmes // émotions enfouies, pressions sociales, santé mentale, instincts, spiritualité moderne, ou encore thérapies alternatives // 11:11 devient un espace de parole libre et d’introspection.

Un podcast pour les psychonautes, les hypersensibles, les penseur·ses, les curieux·ses du vivant, et toutes celles et ceux qui cherchent à mieux se comprendre.

📚 Inspiré par la psychologie, la philosophie, les neurosciences, la littérature, les arts et les sagesses traditionnelles du monde.

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