Une zone de confort est l'ensemble des habitudes, lieux, personnes, activités que l'on connait, que l'on côtoie régulièrement et qui nous procurent un sentiment de sécurité. Nous avons besoin d'une zone de confort pour notre sérénité et pour avoir un minimum de bien-être dans notre vie.

Mais élargir notre zone de confort, en sortir régulièrement nous permet de nous dépasser, d'affronter nos peurs, de prendre confiance en nous, de nous développer, d'être davantage positif et donc d'avoir un niveau de vie supérieur.

Il est donc important d'y accorder du temps et d'y travailler dessus. 

Sortir de sa zone de confort n'est pas toujours simple ; il faut souvent se challenger.

Je vous propose donc 15 exercices pour vous aider à sortir de votre zone de confort ; des exercices simples, d'autres plus compliqués. A vous de choisir par quoi débuter.

N'hésitez pas à venir partager vos retours d'expériences sur Instagram ! 

Jessica

RESSOURCES MENTIONNEES :

• Rejoindre la communauté des mamans entrepreneures en vous inscrivant à la newsletter de My Crazy Mumpreneur Lifestyle et recevoir chaque vendredi des conseils, des stratégies, une dose de motivation ainsi que 2 nouveaux exercices business et développement personnel afin de passer dès maintenant à l'action.

_______________________

🎧 Abonnez-vous au Podcast Smiling afin d'être informé des nouveaux épisodes.  

📌 Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast, Castbox ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres mamans entrepreneures et futures mumpreneurs à découvrir le podcast.————————————— 

🌟  Retrouvez l’article de blog de ce podcast :     https://mycrazymumpreneurlifestyle.com/15-exercices-pour-sortir-de-sa-zone-de-confort/ 

🌟  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/my_crazy_mumpreneur_lifestyle/