In dieser Folge sprechen wir über die vielen Formen von Angst – von Zwangsgedanken und Zwangshandlungen über Panikattacken bis hin zur posttraumatischen Belastungsstörung.
Wir zeigen, wie Angst entsteht, warum sie sich so real anfühlt und welche Schritte helfen können, wieder Kontrolle über den eigenen Alltag zu gewinnen.

Du erfährst:

• Was Zwänge auslöst und wie man sie erkennt

• Wie Panikattacken funktionieren und was im Körper passiert

• Was PTBS bedeutet und warum Trauma nichts mit „Schwäche“ zu tun hat

• Alltagsstrategien, die wirklich entlasten können